救難人員或政府救災能量尚未到達前，運用自身的生活經驗，以自己的力量排除目前所面臨的困境，照顧好自己和家人。
發生大地震後，受傷或是受困的人數眾多，而因地震造成的損害，電話線路或是緊急電話可能無法正常運作，救難單位不能夠在短時間到達救援，此時需要透過與身旁的人通力合作，共度難關。
①不客氣、不猶豫請求幫助
只要發現有人需要幫助時，無論任何狀況不要猶豫大聲請求 別人的幫助，今天有可能因為你的幫助，救回更多人命。
②利用現有資源解決
當發現有人遭重物壓住時，在不危害自身安全的情形下，呼喊其他人一起來救助，對患者要加以鼓勵，給予心理支持。運用智慧使用周遭的物品，撐起物體協助脫困。
③初步救護處置
大規模地震發生時，受傷人數一定很多，而交通中斷，救護車無法順利抵達，給需要幫助的人初步的救護處置。學習急救的知識，地震時就能救己助人。 ( 詳細資訊參考→ p.182)
(02)2791-9786
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